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做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好的状态

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健康咨询描述: 做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉!保持良好的状态,应该长期的做些什么运动,以及饮食方面应该注意些什么?希望有关方面专家给予解答,先行谢过! ...

请问什么是叫有氧运动?

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